Sukker heter ikke bare sukker!
Over 75% av maten du finner i butikken er tilsatt sukker!
Sukker skjules i så mye ulik mat og vi blir stadig villedet av nye, eksotiske og ukjente navn.
Vær obs på blant annet disse navnene når du leser innholdsfortegnelsen på matvarer:
Dekstran, dextrose, galaktose, etylmaltol, diastase, byggmalt og melasse - for å nevne noen.
Disse stoffene har omtrent samme effekt på blodsukkeret om vanlig farin! Under kan du laste ned hele listen. Jeg oppdaterer den jevnlig og pr. nå er den på over 40 ulike navn. Den kan du bruke for å ikke la deg villede når du skal handle.
Oppskrifter på rask, enkel og sunn mat!
Du får oppskrifter på hverdagsmat, desserter, hva du skal spise og hva du skal droppe, hva som holder blodsukkeret lavt. Oppskrifter som gir overskudd og en lettere hverdag.
